30 Settembre 2026
paracetamolo in gravidanza

Paracetamolo in gravidanza e autismo: cosa sappiamo davvero

Alcuni studi hanno osservato un’associazione, ma non dimostrano che il farmaco sia la causa. Se necessario, il paracetamolo può essere usato in gravidanza con attenzione alla dose
30 Settembre 2026

Cavolfiore, rape e zucca arrosto: tre verdure, un’unica cottura

Oggi 30 settembre, per pranzo penne al pomodoro con la ricotta salata per un pH di 5.4 e per cena del pollo alle verdure per un […]
29 Settembre 2026
grassi e cervello

Grassi e cervello: non conta soltanto quanto, ma quali

Una dieta ricca di grassi saturi e cibi processati interferisce con memoria, apprendimento e plasticità cerebrale. I grassi, però sono necessari per il buon funzionamento del cervello
29 Settembre 2026
barrette energetiche

Carote e cavolo cappuccio arrosto: insieme in forno a 200 °C

Oggi 29 settembre, per pranzo riso e zucchine dell’orto per un pH di 5,7 e cena cernia all’arancio con patate al vapore per un pH totale […]
28 Settembre 2026
manovre salvavita

Manovre salvavita: sapere come agire può proteggere un bambino

Un boccone di traverso può trasformare un momento di gioia in emergenza. Riconoscere i segnali del soffocamento e conoscere le manovre adatte all'età aiuta ad agire tempestivamente.
28 Settembre 2026

Verdure arrostite al forno: gusto e nutrienti nelle giornate fresche

Oggi 28 settembre, per pranzo abbiamo gnocchi al pomodoro fresco e basilico per un pH di 5,5 e per cena Hamburger alla piastra e insalata di […]
25 Settembre 2026
pianto inconsolabile

Pianto PURPLE, quando il neonato sembra inconsolabile

Tra le prime settimane e i quattro mesi alcuni neonati attraversano una fase di pianto difficile da calmare. Conoscerne le caratteristiche aiuta i genitori a prevenire reazioni pericolose
25 Settembre 2026
dolcetti halloween

Lignani e fitoestrogeni, i benefici dopo la menopausa

Oggi 25 settembre, pranzo a base di quinoa in insalata per un pH di 6,0 e cena con gamberi e purea di broccoli per un pH […]
24 Settembre 2026
ballbuzie nei bambini

Balbuzie nel bambino, comprenderla e intervenire senza aspettare

La balbuzie non nasce dall'ansia o dall'educazione: riconoscerla presto, ascoltare senza correggere e rivolgersi al logopedista protegge comunicazione, serenità e autostima
24 Settembre 2026

I nutrienti del caffè tra benessere e prevenzione

Oggi 24 settembre, per pranzo insalata di pasta con verdure per un pH di 5,4 e cena con crocchette di salmone e zucchine grigliate per un […]
23 Settembre 2026
neonati e sonno

Quando il bambino non dorme: dieci regole aggiornate

Routine prevedibili, orari regolari, meno schermi e un ambiente sicuro aiutano il sonno dei bambini; per i lattanti servono precauzioni specifiche fin dalla nascita.
23 Settembre 2026
pollo allo zafferano

Equinozio d’autunno, una tazza di caffè per accoglierlo

Oggi 23 settembre, per pranzo abbiamo insalata di cus-cus agli ortaggi per un pH di 5,7 e per cena pollo allo zafferano per un totale pH […]
22 Settembre 2026
equinozio d'autunno

Equinozio d’autunno, come cambiano natura, bambini e vita familiare

Con l'autunno diminuiscono luce e temperature: natura, sonno, umore e abitudini familiari cercano un nuovo equilibrio, soprattutto nei bambini nella quotidianità scolastica
22 Settembre 2026
quiche alle zucchine

Caffè associato a un minor rischio di sclerosi multipla

Oggi 22 settembre, per pranzo uova bollite e insalata di pomodori arricchita da piccole ovoline per un pH di 5,5 e cena una quiche alle zucchine […]
21 Settembre 2026
igiene orale fatina dentina

Carie nei denti da latte, prevenirla fin dal primo dentino

La carie può comparire fin dal primo dentino: spazzolino, fluoro, alimentazione corretta e controlli precoci proteggono la salute orale presente e futura dei bambini
21 Settembre 2026
nasello

Caffè e salute, benefici e rischi ancora da chiarire

Oggi 21 settembre, per oggi preparerò riso e piselli con due crepes per un pH di 5,7 e cena nasello con patate al vapore per un […]
18 Settembre 2026
adhd e movimento

ADHD, muoversi al mattino aiuta ad affrontare la scuola

L’attività fisica prima delle lezioni può sostenere attenzione e autocontrollo nei bambini con ADHD, ma deve affiancare, non sostituire, cure e supporti personalizzati necessari.
18 Settembre 2026
yogurt gelato

Idratazione:  yogurt, avena e pompelmo alleati dei ragazzi

Oggi 18 settembre, per pranzo farò zuppa di lenticchie per un pH di 5,8 e cena zuppa di pesce bianco con i gamberi per un pH […]